Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 83,68g | Prot.: 126,66g | Kulhyd.: 166,91g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Frokost: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Bonfesto Рикотта Лайт. Aftensmad: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Snacks/Andet: Сметана 15%, ВкусВилл Блины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|