Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 50,34g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 135,64g.
Morgenmad: Сыр Сычужный Твёрдый, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Оладьи на Кефире, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. mere..
|
|
2324 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|