|
с 1 марта по сегодняшний день скинула 3,85... еще 15-16 кг!!!
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 115,61g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Frokost: Окей Цветная Капуста в Сухарях , Капуста Тушеная. Aftensmad: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Andet: Морковь, Сельдерей, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Банан. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Быстрый сброс часто говорит о низком РСК. Грамотнее питаться с адекватным дефицитом!
15 mar 20 af medlem: Зими
|
В первые недели у меня всегда так при соблюдении БЖУ и 1200 ккал в сутки... Скоро все заступорится на -500/700гр в неделю...
15 mar 20 af medlem: UljanaShek
|
а потом снова откат, зажор и рост веса... в чем смысл?
15 mar 20 af medlem: Зими
|
Зими, а вы случайно не знаете, почему именно ваш журнал открывается в другом формате? Из-за ссылок в шапке? Текст как бы шире экрана) всегда на вашей страничке так
15 mar 20 af medlem: asvat17
|
15 mar 20 af medlem: Зими
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
UljanaShek's Vægt Historie
|