Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2013
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2090 kcal
|
Fedt: 105,19g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 206,32g.
Morgenmad: California Turkey Wrap. Frokost: Chia Seed, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, No Calorie Sweetener Packets, Strawberries . Aftensmad: Chicken and Broccoli Braid. Snacks/Andet: Red's Ultimate M&M's Cookies. mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|