Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1539 kcal
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Fedt: 73,66g | Prot.: 70,83g | Kulhyd.: 151,79g.
Morgenmad: Zapekanka mit Magerquark, Arla Kærgården Ungesalzen, Käse, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Baguette. Frokost: Möhrensalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Joghurt Dressing, Valbonta Grana Padano , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rucola , Gurke (mit Schale), Lidl Hackfleisch Gemischt, Brokkoli, Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Toastkäse, Bauer's Schinkenwurst. Aftensmad: Hefeteig, Mühlenhof Wiener Würstchen, Äpfel, Rote Beete, Karotten. Snacks/Andet: Monolith Kekse Kälbchen, Lindt CREATION Schwarzwälder-Kirsch, Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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eisshake77's Vægt Historie
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