Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 54,19g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 100,78g.
Morgenmad: Капучино, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Frokost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свиная Корейка (Вырезка). Aftensmad: Капучино, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andet: Ого Мюсли Классические Фруктовые , Капучино, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Kangoo jumps - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|