tiaralai's Dagbog, 16 mar 20

tiaralai's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020

75 kg Indtil videre tabt: 7,5 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 marts 2020:

750 kcal

Fedt: 33,15g | Prot.: 13,30g | Kulhyd.: 101,87g. Frokost: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Andet: Chatime Bubble Milk Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oreo Mini Oreo Chocolate. mere..

1940 kcal

Motion: Sove - 6 timer, hiit cardio - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter. mere..

Taber 0,2 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

tiaralai's Vægt Historie

Se Hele Historikken

tiaralai's Dagbog, 16 mar 20

Indsend en Kommentar

tiaralai's Vægt Historie