fad1193's Dagbog, 16 mar 20

Apresiasi untuk tubuh dan jiwa yang mau berkomitmen selama dua bulan ini, yang sudah berani berkata aku gemuk dan tidak sehat, yang sudah menyadari bahwa aku gemuk bukan karena bahagia dan bisa makan apa yang aku mau. Terima kasih ❤️

---

662 kcal

Fedt: 18,47g | Prot.: 22,91g | Kulhyd.: 94,10g.   Aftensmad: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Green Tea, Cucumber, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Wong Coco Pudding , Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mere..

1649 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..