Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 131,28g | Kulhyd.: 203,85g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. Frokost: Класс Корейская Смесь, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Ржаные. Aftensmad: Розумний Вибір Цукор, Клуб Сыра Сыр Нуар, Салтовский Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Andet: Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|