|
16/03/20
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 38,15g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 167,48g.
Morgenmad: Marque Repère Pain d'épices au Lait. Frokost: Mamie Nova Yaourt Vanille, Florette Coeur de Scarole, Les Croisés Emmental Français, Olives Vertes, Saint Azay Viande des Grisons. Aftensmad: Auchan Riz Basmati Cru, Le Gaulois Filet de Dinde , Grand Frais Mangue , Delisse Creme Dessert Vanille. Snacks/Andet: Haribo Dragibus , Whaou! Crêpes Lait Chocolat. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Max recovery - 48 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laptitenissarte06's Vægt Historie
|