Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
610 kcal
|
Fedt: 19,48g | Prot.: 28,32g | Kulhyd.: 81,61g.
Morgenmad: Nutri Well Barra de Amaranto con Cocoa, Frijoles Negros, Bolillo, Tortillas de Maíz, Café, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Agua. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|