Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2710 kcal
|
Fedt: 68,33g | Prot.: 237,67g | Kulhyd.: 292,81g.
Morgenmad: Лепешка, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка Запаренная. Frokost: Ветчина Индейки, Ашан Сыр Диетический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%. Aftensmad: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andet: Куриные Грудки (Жареные), Творог (Обезжиренный), Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Бананы. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|