Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1833 kcal
|
Fedt: 60,59g | Prot.: 126,32g | Kulhyd.: 193,89g.
Morgenmad: Ичня Сгущенное Молоко, Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Класс Корейская Смесь, Клуб Сыра Сыр Нуар, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aftensmad: Словяночка Молоко 2,5%, Комгалком Хлебцы Ржаные, Салтовский Хлеб Черный, Сметана 15%, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|