Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1373 kcal
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Fedt: 69,81g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 115,78g.
Morgenmad: Cashews Royale Castanha de Caju, Café (Infusão), Scala Queijo Prato, Panini Low Carb. Frokost: Kiwi, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Maria Mole, Ovo Cozido. Aftensmad: Café (Infusão), Carne de Panela, Maçãs Gala. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho. mere..
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2347 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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