Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2020
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 85,10g | Prot.: 103,61g | Kulhyd.: 105,84g.
Morgenmad: Vitamina de Abacate, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Salada Vinagrete, Carne de Porco, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pão Francês sem Miolo, Qualitá Pera Portuguesa, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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