Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 43,49g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 102,29g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Белый Хлеб. Frokost: Белый Хлеб, Эколь Говядина Халяль, Сырный Суп. Aftensmad: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Чай с Медом, Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mere..
|
|
2556 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Виктория ke's Vægt Historie
|