kirchgellersen's Dagbog, 18 mar 20


Vis Kost Kalender, 18 marts 2020:
1582 kcal Fedt: 78,76g | Prot.: 45,83g | Kulhyd.: 166,09g.   Morgenmad: Meßmer Früchtetee,  Ingwertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Ei,  Orangen, Becel Vital,  Mayonnaise,  Scampi,  Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Frokost: Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren. Aftensmad: Aldi Nektarine, Aldi Rote Paprika,  Sonnenblumenöl,  Zitronensaft,  Frisch Gepresster Orangensaft,  Elstar,  Möhren, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Rapsöl,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barbeque Bratwurst. Snacks/Andet:  Likör, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Meßmer Fencheltee, Dolce Gusto Cappuccino,  Sahnekuchen. mere..

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