Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2010
|
133,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2010:
|
1687 kcal
|
Fedt: 64,98g | Prot.: 65,87g | Kulhyd.: 208,22g.
Morgenmad: Lowfat 2% Milk, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Original Syrup, Buttermilk Pancakes. Aftensmad: Bacon, Smoked White Turkey Franks, Mayonnaise. mere..
|
|
4337 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Vandre - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 14 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gus_rivera's Vægt Historie
|