Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2133 kcal
|
Fedt: 150,28g | Prot.: 130,17g | Kulhyd.: 70,00g.
Morgenmad: Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо Всмятку. Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Скумбрия Натуральная, Урбеч Паста из Миндаля. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|