Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2020
|
210,9 kg
Indtil videre tabt: 39,1 kg.
Stadig tilbage: 60,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 36,28g | Prot.: 43,57g | Kulhyd.: 149,25g.
Frokost: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Reis (Gekocht), Tulip Bacon Streifen, Bamboo Garden Mango Chutney, Mischgemüse. Aftensmad: Edeka Bio Beerenmischung, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Pistazie . mere..
|
|
7898 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Se TV - 5 timer, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Madlavning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|