|
Tadi pas keluarga lg pada ngumpul ada yg bilang klo aku kurusan, terus katanya diet aku berhasil, huhu terharu aku seneng banget walaupun kmarin bb naik 1,4kg..
|
1441 kcal
|
Fedt: 41,47g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 215,79g.
Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Patin. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Layang, Tahu. Snacks/Andet: Indomaret Pisang Ambon, Durian, Dodol, Ubi Jalar (Manis), Seblak, Siantar Top Go! Potato, Richeese Siip, Cimory Yogurt Original. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Sjipning - 10 minutter, Hvile - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
19 mar 20 af medlem: abdus syukur new
|
@abdus, awalny skitar 60,3kg trus turun jd 57,95 kg.. eh kmarin² malah naik jd 59kg an, pdhal udh rutinin olahraga hiit sm skippingan, tp emg baju pd longgaran..
19 mar 20 af medlem: Ksoo yeoja chingu
|
29 mar 20 af medlem: nikkenp
|
29 mar 20 af medlem: Ksoo yeoja chingu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksoo yeoja chingu's Vægt Historie
|