Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2120 kcal
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Fedt: 58,22g | Prot.: 112,44g | Kulhyd.: 278,83g.
Morgenmad: エビ, 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, ヤマキ めんつゆ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, バター. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マグロ, ヤマキ めんつゆ, 卵, 光商 オリゴ糖, 玄米ごはん, プリマハム ロースハム. Aftensmad: チャーハン, 焼き豚, 醤油ラーメン. Snacks/Andet: 無印良品 アーモンドチュイル. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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