Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 63,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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912 kcal
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Fedt: 30,53g | Prot.: 77,79g | Kulhyd.: 91,80g.
Morgenmad: Quaker オートミール, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Aftensmad: トップバリュー もやし, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, マルちゃん 坦々スープ, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Andet: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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