Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 59,84g | Kulhyd.: 274,31g.
Morgenmad: Био Баланс Биойогурт Клубника, Чай, Сливочное Масло, Батон, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Кофе с Сахаром. Frokost: Первым Делом Рулет Бисквитный Клубника со Сливками, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Творог с Бананом. Aftensmad: Чай Несладкий, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чай Несладкий, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Рис Вареный. Snacks/Andet: Просто Вермишель Быстрого Приготовления , Чай Несладкий, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Рис Вареный, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mere..
|
|
8826 kcal
|
Motion:
Rengøring - 7 timer, Trapper (Trappemaskine) - 7 timer, Sove - 2 timer og 59 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 7 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|