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Diante do coronavirus, não chegarei a bater minha meta de perder 15kg em 40 dias, tendo em vista que estou consumindo diariamente somente 500kcal. Desta forma irei ingerir mais kcal para nao baixar minha imunidade.
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946 kcal
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Fedt: 25,02g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Ovo de Codorna. Frokost: Abóbora, Repolho, Sadia Filé de Peito, Bom Peixe Filé de Merluza. Aftensmad: Abóbora, Maxixe, Patinho. Snacks/Andet: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Goiaba Vermelha, Costa Sul Kani Kama. mere..
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