Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2013
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 112,27g | Prot.: 155,22g | Kulhyd.: 118,07g.
Morgenmad: Silk Pure Almond Milk - Original, Egg Beaters 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Egg. Frokost: Extra Virgin Olive Oil, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Great Value Sliced Almonds, Publix Crumbled Blue Cheese, Avocados, Dried Cranberries, Canned Tuna. Aftensmad: Cabbage Chicken Curry, Broccoli. Snacks/Andet: Apple Pie, dymatize whey protein, Publix Unsweetened Applesauce. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Stå - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|