Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2013
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1107 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 130,40g.
Morgenmad: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. Frokost: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Mott's Natural Applesauce. Aftensmad: Cottage Cheese (Nonfat), Fat Free Processed Cheese Slices, Hamburger (Single Patty), Multigrain Bread. Snacks/Andet: Publix Red Seedless Grapes, Dried Mango, Cherry Tomatoes. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|