|
блин, надоели эти качели туда-сюда. Уже третий месяц "качаюсь", не могу уйти с этого диапазона 62,5-61,8. Уже и пыталась повысить ккал и понизить...
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2286 kcal
|
Fedt: 107,68g | Prot.: 144,34g | Kulhyd.: 178,63g.
Morgenmad: Ашан Батон Нарезной, Избёнка Молоко 3,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Pergale Конфеты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Батон Нарезной. Aftensmad: Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Сырный Джо. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|