Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2020
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2753 kcal
|
Fedt: 218,10g | Prot.: 151,97g | Kulhyd.: 56,51g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Урбеч Паста из Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|