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Guten Morgen und schönen Sonntag. Die Sonne scheint und der Frühling steht vor der Tür. Genießt den Tag Zuhause und vor allem: BLEIBT GESUND!!
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1575 kcal
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Fedt: 48,83g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 219,74g.
Morgenmad: Alpro Barista Hafer , Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Frokost: Edeka Bio Dinkelzwieback, MinusL Kräutercreme, Kohlrabi. Aftensmad: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Edeka Bio Dinkelzwieback, Weight Watchers Brotaufstrich, Rapsöl. Snacks/Andet: Edeka Bio Apfelmark, Schokoladenkekse (Fettarm). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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