bülentovacik68's Dagbog, 22 mar 20


Vis Kost Kalender, 22 marts 2020:
1645 kcal Fedt: 80,10g | Prot.: 107,14g | Kulhyd.: 143,86g.   Morgenmad:  Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost:  Ceviz,  Sucuk,  Çökelek,  Yeşil Zeytin,  Haşlanmış Yumurta,  Marul. Aftensmad:  Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir,  Kırmızı Domates,  Salatalık (Soyulmuş),  Yeşil Yapraklı Marul,  Haşlanmış Yumurta,  Beyaz Ekmek,  Çökelek. Snacks/Andet: Sütlü Kabak Tatlısı, Eti Etimek , Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60,  Çay (Demlenmiş),  Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
2483 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

6 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


bülentovacik68's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.