|
спортзал закрыли в субботу((( но это не повод расслаблять булки! Сегодня тренировалась с Катей Усмановой (по записи видео), казалось, что все просто, все подходы одолела. Но... после трени не смогла с первого раза встать с коврика)))
|
1445 kcal
|
Fedt: 68,21g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 131,44g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Избёнка Молоко 3,7%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Frokost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Щи из Свежей Капусты на Говядине. Aftensmad: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Вдохновение Шоколад Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
😂👍 я в инстаграмм с Настей Каменских ( Потап и Настя) утром тренировалась, классно, что они тоже на карантине весело очень было))) И тоже еле встала)))) мы свою "Ким" тренировали)))
23 mar 20 af medlem: Natalichqa
|
🤣 у нас тоже тренировка на центр вселенной была))
23 mar 20 af medlem: vika.ezhik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|