|
Kremalı sebzeli makarna ama sütle 😅
|
990 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 38,93g | Kulhyd.: 124,38g.
Frokost: Tarçın, Ceviz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ülker Bitter Çikolata %85, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Aftensmad: Kepekli Spagetti, Tereyağı, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Jalapeno, Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Sosisi, Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Calve Acı Sos, Tat Hardal, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Burger Peynir, Mantar, Havuç, Biber. Snacks/Andet: Tadelle Şekersiz Çikolata, Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|