susi_son's Dagbog, 23 mar 20

Konjaknudeln in mediterraner Zucchine-Tomaten-Feta Sauce mit ordentlich Knobi, Chili, Dill, Oregano und Stangenselleriegrün geeürzt - und Blütenhäubchen

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1606 kcal

Fedt: 56,79g | Prot.: 95,42g | Kulhyd.: 192,96g.   Morgenmad: Milbona Reine Buttermilch, Grapefruit, Physalis, Mandarine, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen,  Paranüsse. Frokost: Gurke (mit Schale), Sellerie,  Spitzpaprika, Mitakos Feta Light, Kürbiskernöl, Byodo Granatapfel Balsam,  Äpfel,  Kiwi. Aftensmad:  Kokosöl, DM Bio Kokosblüten Sirup ,  Shirataki Nudeln, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Mitakos Feta Light, Zucchini. Snacks/Andet: DM Bärengarten, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, All Stars Hy-pro 85 Kokos,  Banane, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Mandel Drink. mere..

1992 kcal

Motion: Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..