Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2020
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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910 kcal
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Fedt: 45,48g | Prot.: 54,47g | Kulhyd.: 79,50g.
Frokost: Pão Integral, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates. Aftensmad: Flormel Mini Bombom com Coco, Mamão Papaia, Bife a Rolê, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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