Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2024 kcal
|
Fedt: 74,64g | Prot.: 119,72g | Kulhyd.: 215,73g.
Morgenmad: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Рис, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Творог (Полностью Обезжиренный), Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Кофе, Плов с Курицей. Aftensmad: Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Батон Нарезной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Geneticlab Протеин. Snacks/Andet: Каждый День Цветочный Мед. mere..
|
|
362 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|