Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 66,17g | Prot.: 49,21g | Kulhyd.: 223,41g.
Morgenmad: Miel, Ser Yogurt Joyful, Zumo de Limón, Café, Azúcar, Durazno, Banana. Frokost: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. Snacks/Andet: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Miel, Melón , Té (Infusión). mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 minut, Gym - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|