Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2013
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
511 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 34,87g | Kulhyd.: 9,47g.
Morgenmad: American Cheese, Scrambled Eggs, Sausage Patty. Frokost: Advantage Dark Chocolate Royale Shake. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|