Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1283 kcal
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Fedt: 41,26g | Prot.: 83,47g | Kulhyd.: 147,61g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Presunto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado. Frokost: Salada Crua, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé, Abóbora, Quiabo. Aftensmad: Banana da Terra, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andet: Laranja Pêra, Jeunesse Naara Chocolate. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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