Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1424 kcal
|
Fedt: 45,40g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 221,63g.
Morgenmad: Сладоград Печенье Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Dove Молочный Шоколад, Манник. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Манник, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Станичные Отварные . Aftensmad: Грейпфрут, Винегрет, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Красное Яблоко, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Воркаут - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Scarlettherson's Vægt Historie
|