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Ich bin ja total begeistert von den ganzen Abnehmerfolgen, von eurer Disziplin und eurer Motivation. Ich esse schon recht gesund. Ausgewogen mit viel Ovst und vor allem Gemüse. Bin aber trotzdem ständig über meinem ETB... Wenn ich dann verzichte (auf das Brötchen, die 2. Portion, den Dip zu den Kartoffelecken,....) fühle ich mich erstmal gut, verspüre aber spätestens am nächsten Tag eine Art Nachholbedarf. Wie geht ihr mit so etwas um?
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1028 kcal
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Fedt: 58,26g | Prot.: 24,12g | Kulhyd.: 97,96g.
Morgenmad: Mayonnaise, Ei, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. mere..
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