Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2068 kcal
|
Fedt: 89,26g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 234,37g.
Morgenmad: Uva, Café, Zumo de Limón, Miel, Melón. Frokost: Melón , Puré de Calabaza, Churrasco. Aftensmad: Danette Postre Chocolate, Matarazzo Tallarín, SanCor Flan Casero Light, Milanesa de Pollo al Horno, Empanada de Carne. Snacks/Andet: KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Miel, Café, Facturas. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|