Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2013
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 17,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
734 kcal
|
Fedt: 16,66g | Prot.: 100,41g | Kulhyd.: 50,48g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Aftensmad: Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Andet: 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|