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2020-03-26목 아침: 카제인보충제 점심: 간장버터현미밥, 계란후라이2, 17차 저녁: 달가슴살큐브, 너비아니2, 마늘5, 우유 간식: 견과류, 탄산수1.5L 목표치까지 이제 -1kg남았네요
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1109 kcal
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Fedt: 49,81g | Prot.: 99,70g | Kulhyd.: 60,98g.
Frokost: 마이프로틴 미셀라 카제인. Aftensmad: 버터, 계란후라이, 미트리 현미밥. Snacks/Andet: 서울우유 저지방우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 너비아니, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. mere..
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 Kommentarer
이제 목표가 진짜 얼마 안남으셨네요!😆❣ 축하드려요🎉🎉 앞으로도 같이 건강하게 살빼요! 파이팅!!😆❤
26 mar 20 af medlem: 얄리얄리얄라리얄라셩
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