Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
778 kcal
|
Fedt: 25,79g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 75,50g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batata Doce. Frokost: Batata Doce. Aftensmad: Swift Filé de Costela, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Germina Linhaça Marrom, Psyllium. Snacks/Andet: Ovo. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|