|
|
1033 kcal
|
Fedt: 58,96g | Prot.: 56,70g | Kulhyd.: 66,56g.
Morgenmad: Bolo de Banana Low Carb, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Galak, Omelete, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Mariza Canela em Pó , Banana, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito. Snacks/Andet: Bolo de Banana Low Carb, Melitta Café sem Açúcar , Integralmedica Creatina, Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar . mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Sjipning - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Squats - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
quelecoframos's Vægt Historie
|