Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2020
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 47,87g | Kulhyd.: 181,94g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Пшеничный Хлеб, Овсянка Запаренная. Frokost: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Яшкино Ирис Нота Бум, Конти Конфеты Timi, Ярче Конфеты, Конти Конфета Золотая Лилия, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Гавайская, Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Миндаль Миндаль. mere..
|
|
1507 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Scarlettherson's Vægt Historie
|