Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2020
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
828 kcal
|
Fedt: 32,68g | Prot.: 46,97g | Kulhyd.: 84,47g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Corned Turkey, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Brombeermarmelade, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landfein Skyr Natur. Snacks/Andet: Gut & Günstig Milchsnack. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 58 minutter, Hvile - 5 timer og 12 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|