Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1478 kcal
|
Fedt: 47,83g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 210,23g.
Morgenmad: Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Aftensmad: Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Chio Dip Mild Salsa, Tortilla Mais-Chips. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|