Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2013
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 44,59g | Prot.: 93,00g | Kulhyd.: 134,12g.
Morgenmad: aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Frokost: Tomates, Café Expresso, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Peixe Grelhado, Sardinha Assada. Aftensmad: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Cerejas Doces, Figos, Pingo Doce Salame de Chocolate, Batatas Fritas, Amêijoas, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Andet: Amêndoas. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 4 timer, Stå - 2 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|